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| Calendario edizioni 2012: | ||
| 25 gennaio | 15 febbraio | 1 marzo |
| 2 aprile | 17 maggio | 7 giugno |
| 9 luglio | 26 settembre | 5 ottobre |
| 26 novembre | 3 dicembre | |
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Orari:
9.00-13.00 / 14.00-18.00
Obiettivi La gestione dello stress:
- Imparare a riconoscere le cause dello stress e le possibili conseguenze
- Apprendere le tecniche per gestire lo stress e misurarne i benefici
- Trasformare lo stress a vantaggio del proprio lavoro
Programma del corso La gestione dello stress:
- Lavorare divertendosi: combattere stress ed ansia
- Facciamo chiarezza: stressor, stress, eustress e distress
- L’assuefazione allo stress, un pericolo dei nostri tempi;
- Lo stress e le conseguenze;
- Lo stress del risultato: una corsa contro il tempo;
- Il processo di rielaborazione dello stimolo stressante: stimolo stressante, pensieri, emozioni, comportamento;
- I segnali del distress (stress negativo): area fisica, cognitiva, emotiva e comportamentale;
- La reazione dell'organismo: la fase di allarme e la fase di esaurimento;
- Contrastare il distress;
- Lo stress in azienda e in gruppo: dinamiche proiettive;
- Lo stress del riconoscimento: delegare agli altri il valore;
- Lo stress e l’ambiente: quando il contesto non aiuta;
- Eliminare lo stress: una scelta possibile;
- Il potere della respirazione: trasformare lo stress;
- Riconoscere e scegliere: prevenire anziché curare;
- La pratica giornaliera: quando e come utilizzarla;
- L’ascolto emozionale: un alleato prezioso;
- La matrice problemi e opportunità;
- La formula dell'ansia: rischio percepito x (importanza che attribuiamo all'opinione altrui - autostima)
- Limitare l'ansia;
- Il Piano Personale di Miglioramento: costruire un piano d’azione concreto per lavorare sulle proprie aree di miglioramento individuate durante il corso di formazione.
Metodologia di formazione La gestione dello stress:
Olympos Group si avvale di una metodologia interattiva e dinamica: i corsi tradizionali di formazione producono molte idee… ma non abbastanza azione. Non si può trasmettere l’azione che attraverso dei “laboratori / palestre” che coniughino dinamiche di gruppo e lavori individuali sulla “vita professionale reale”: i partecipanti non ascoltano e basta, devono lavorare attivamente. Leggi tutto >>
Numero partecipanti:
- massimo 8 persone a garanzia dell'efficacia della formazione
Sedi di svolgimento:
- Albino (BG) presso Olympos Group srl, via Madonna della neve, 2/1;
- Abano Terme (PD) presso Nalanda sas, via Flavio Busonera, 18;
- Roma presso Time for Business, via Lima, 7.
Quota d'iscrizione La gestione dello stress:
- € 550 + IVA (offerte e promozioni >>)
Comprensiva di coffee break, pranzo di lavoro, attestato di partecipazione e materiali didattici (esercitazioni e dispensa del partecipante).
Modalita' d'iscrizione La gestione dello stress:
Corso di formazione La gestione dello stress in house / residenziale:
Se vuoi puoi realizzare questo corso di formazione direttamente presso la tua azienda ad €1.500+IVA facendo partecipare fino a 12 persone: contattaci per informazioni >>.
Follow up e/o supporto individuale post corso di formazione:
per noi il vero corso di formazione inizia con la fine del corso di formazione o dicendola alla Edison "Il valore di un'idea sta nel metterla in pratica"... Tutti i nostri corsi di formazione finiscono facendo compilare ad ogni partecipante un concreto piano d'azione individuale: cosa voglio continuare a fare? Cosa voglio iniziare a fare? Cosa voglio evitare di fare? Per supportare i partecipanti nel mettere in pratica quanto appreso durante il corso di formazione, offriamo anche un comodo servizio di consulenza / coaching individuale in teleconferenza via Skype.
Attestato di frequenza al corso di formazione La gestione dello stress lavoro correlato:
Al termine del corso rilasciamo un attestato di frequenza che certifica la partecipazione al corso di formazione.
Se non partecipi a questo corso di formazione puoi ugualmente acquistare online la dispensa:
Per valutare la qualità delle nostre dispense, scarica gratis le prime 15 pagine della Dispensa del corso di formazione "La gestione dello stress">>
Se preferisci acquistare la dispensa tramite bonifico bancario è invece sufficiente inviare via fax, posta o e-mail l'attestazione di avvenuto pagamento tramite bonifico bancario intestato a: Olympos Group srl - IW BANK S.p.A. - IBAN IT31E0316501600000110181619.