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Paura e stress per un formatore

Un formatore, soprattutto se alle prime armi, rischia di imbattersi in alcune classiche paure: paura di fallire: timore che il corso non abbia successo; paura di parlare in pubblico: timore di doversi esporre davanti a un gruppo numeroso (aumento del … Continua a leggere

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3 passi per limitare l’ansia

L’ansia si può formulare attraverso questa formula: Ansia = R x (OA – AU) R= coefficiente di rischio percepito OA= importanza che attribuiamo alle opinioni e ai giudizi degli altri AU= autostima Per limitare l’ansia possiamo quindi: – diminuire il … Continua a leggere

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